Các câu hỏi thường gặp

Đây là những câu hỏi bạn có thể gặp trong quá trình hoàn thành Bản câu hỏi dành cho người muốn thay đổi quan niệm của bạn mình. Một cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc toàn diện bao gồm những gì? Theo tâm lý học tích cực, một người được xác định là có…

Published

4 câu hỏi để giúp người khác thay đổi tốt hơn (Phỏng vấn tạo động lực)

Chúng ta đều gặp phải những người đang tự làm hại bản thân mình, dù ít dù nhiều. Phần lớn họ đều biết những tác hại của việc mình làm, và ích lợi của việc thay đổi. Phần lớn người hút thuốc đều biết hút thuốc là có hại, và phần lớn người ít tập…

Published

Nhờ người thứ 3 tác động người có niềm tin tiêu cực

Đầu tiên, để thuận tiện trong việc diễn đạt, ta hãy gọi đối tượng của chúng ta là Megan. Đây là Megan: Megan của chúng ta đang có những niềm tin tiêu cực rất chắc chắn. Những quan điểm này ban đầu vốn hợp lý, nhưng lại bị hiểu sai hoặc chưa nhìn nhận đầy…

Published

Thay đổi niềm tin của người có niềm tin tiêu cực: rào cản và giải pháp

Các đối tượng cần tiếp cận Đầu tiên, để thuận tiện trong việc diễn đạt, ta hãy gọi đối tượng của chúng ta là Megan. Đây là Megan: Vì theo định nghĩa của sự bất lực học được, Megan đã có một niềm tin là dù có làm gì cũng sẽ thất bại, nên mọi…

Published

Khi nào ta cần phải tác động? Khi nào sự cứng rắn là cần thiết?

Phần này liệt kê những trường hợp tổn hại đến sự an lạc, hạnh phúc, hoặc chất lượng sống của họ, nhưng thứ duy trì sự tổn hại đó lại là chính họ. Có hẳn một danh sách các nhu cầu căn bản và các cảm xúc khi các nhu cầu đó được đáp ứng…

Published